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Erschreckend viele Frauen leiden unter Inkontinenz. Ich habe die Zahl leider nicht mehr im Kopf, aber wenn es euch interessiert, kann ich sie nochmals raus suchen. Leider ist es ein Tabu Thema! Lieber kauft man sich Einlagen, damit man sicher durch den Tag gehen kann, ohne sich beim Niesen, Lachen oder Husten fürchten zu müssen, …
Das Training nach einer Schwangerschaft sieht ganz anders aus, als das, welches du vielleicht davor gemacht hast. In den 9 Monaten der Schwangerschaft macht dein Körper so einiges an Veränderungen mit. Die Hormone tanzen Salsa, der Körper wird weicher, Wasser wird eingelagert, die Bauchmuskulatur überdehnt, der Beckenboden wird weich und sehr belastet. Und ein wichtiger …
Kollagen ist unser Körpereigener „Klebstoff“ Es ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper und Hauptbestandteil des Bindegewebes (60%). Diese Faserbündelung ist enorm stabil und kaum dehnbar, sie wird benötigt um Knochen, Knorpel, Sehnen, Zähne, aber auch die Haut zu stabilisieren. Der Körper muss Kollagen selbst herstellen, denn es kann nicht aus Lebensmitteln bezogen werden, …
Schon vor längerem hatte ich euch meine Meinung zum Buch ‚Das Wochenbett‘ von Loretta Stern und Anja C. Gaca versprochen. Da ich es geschafft hatte, als die Rezension fertig war, diese versehentlich in den Müllkübel meines Computers zu befördern, musste ich erst wieder Zeit finden sie erneut zu verfassen. Aber jetzt frisch für euch: Die …