MaKiBe (Mama-Kind Bewegungsstunde) ist speziell für Mamas (& Papas) mit Kindern ab 2-4 Jahren. 

In diesem Kurs kommen sowohl die Eltern als auch die Kinder auf ihre Kosten. Es wird geschwitzt, gesungen, getanzt und gelacht. 

Zuerst trainieren die Mütter (oder Väter) in einer kurzen HIIT Einheit ihre geschwächten Muskelgruppen. Vor allem unsere “Problemzonen” werden hier beansprucht. Die Kinder werden in das kurze Mama-Training entweder integriert oder dürfen spielen. 

Danach werden im MaKiBe speziell auf kleine Kinder angepasste Bewegungsspiele gemacht, gesungen und getanzt. Kinder lieben Musik und haben einen großen Bewegungsdrang. Im MaKiBe wird dieser Bewegungsdrang durch turnen und tanzen in Form von Bewegungsspielen, und -liedern gestillt. Die Freude an der Musik wird geweckt und die Eltern bekommen ein kleines Sammelsurium an Liedern und Spielen für daheim. 

Zur Zeit gibt es keine aktuellen Termine. Sie haben Interesse? Dann schreiben Sie mir einfach!

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Meine Leistungen im Bereich Training und Prävention für Mamas

MamAktiv Schwanger
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Bye Bye Babybauch – Rückbildung nach BeBo®
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Kangatraining – Dein Workout mit Baby
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MaKiBe – HIIT für die Mama, Spiel und Spaß fürs Kind
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Familienbegleitung Vorarlberg

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