Das tolle an KANGATRAINING Hohenems ist, dass Sie ihr Baby mitnehmen können. Sie müssen nicht warten bis es schläft oder ruhig ist, sondern können mit ihrem Training beginnen. Seit der Erfindung von Kangatraining haben tausende Babys das Workout ihrer Mutter verschlafen.
Kangatraining geht auf die
Bedürfnisse von Mamas und Babys ein…
* stärkt gezielt geschwächte Muskelgruppen
* schont und stärkt den Beckenboden
* dehnt verkürzte Muskelpartien
und macht einfach Spaß!!
Die korrekte Körperhaltung im Alltag mit Ihrem Baby ist beim Kangatraining genauso wichtig, wie die Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur. Als Kangatrainerinnen achten wir während der Kurse besonders darauf, dass die KangaMamas sanft auftreten und sich kontrolliert bewegen.
Des Weiteren ist es grundlegend, dass alle “Kangababys” beim Kangatraining gesund getragen werden:
* gut gestützt
* in “Anhock-Spreiz-Haltung”
* leicht gerundeten Rücken des Babys
*vor optischer Reizüberflutung geschützt
* komfortabel und ergonomisch für den Träger
Deshalb wird vor jedem 8 Wochenkurs eine TRAGEBERATUNG angeboten, um die optimale Trageweise für Sie und Ihr Kind zu finden. Diese Trageinformationsveranstaltung ersetzt keine individuelle Trageberatung. Für eine individuelle Trageberatung melden Sie sich HIER!!
Mamas, die bereits den POSTNATALEN CHECK UP beim Gynäkologen ( 6- 10 Wochen nach Spontangeburt und 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt) “erfolgreich bestanden” haben, sind beim KANAGTRAINING in Hohenems herzlich willkommen!
Sie können KANGATRAINING in Hohenems gerne parallel zu Ihrer Rückbildungsgymnastik besuchen!
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Montag
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Du wirst fit und dein Baby macht mit! Das Workout für Mamas und Babys in Hohenems