Ab wann darf ich wieder… Joggen
Immer wieder kommt die Frage bei meinen Kursteilnehmern auf, „Ab wann darf ich denn jetzt endlich wieder joggen?“ Ich glaube vielen ist es gar nicht bewusst was für eine Meisterleistung unser Körper durch Schwangerschaft und Geburt vollbracht hat. Über 9 Monate hinweg wächst in uns ein neuer Mensch heran. Unser Körper stellt sich vollkommen um, …